Riaubook - Sebelum melakukan meeting, biasanya para karyawan akan menyiapkan makanan untuk menemani waktu tersebut. Banyak yang menyukasi mengonsumsi makanan sambil melakukan kegiatan seperti meeting. Ini dilakukan sebagai selingan 'hiburan'.

Namun, diantara mereka banyak juga yang tidak mengetahui apa dampak makan sambil meeting tersebut.

"Sebetulnya makan itu apa sih? Makan itu kan sebagai salah satu cara bertahan hidup, tapi sekarang malah dijadikan sebagai 'rekreasi'," ungkap Dr dr Tan Shot Yen, M.Hum usai acara Pesta Rakyat Anak Indonesia di Bentara Budaya Jakarta, Jalan Palmerah, Jakarta Barat, baru-baru ini.

"Ya kalau meeting, ya meeting. Kalau makan, ya makan kan ada jam makan sendiri," tambah dokter sekaligus penulis buku 'Anak Indonesia Sehat' ini.

dr Tan mengatakan tubuh bisa menjadi sakit ketika jam makan diubah, termasuk ketika jam makan digabungkan dengan jam meeting.

Menurut dr Tan, bukan tak mungkin ketika orang sering mengganti makna makan sebagai 'hiburan', sebenarnya ia butuh rekreasi yang nyata.Ketika seseorang terbiasa mengganti makna kegiatan makan sebagai rekreasi, bukan tak mungkin seseorang justru mengalami kegemukan. Sebab, tubuh tak lagi terbiasa mengalami tanda kapan ia benar-benar lapar dan butuh asupan.

Nah, ketika tubuh menggemuk, banyak orang ingin tubuhnya kurus. Diet pun dilakukan. Namun, saat diet dilakukan sembarangan, bukan tak mungkin timbul risiko seseorang justru akan lebih banyak makan dan mengalami diet yoyo. (RB/DTC/Shinta)


Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau