Makanan Ini Membuat Sering Kentut karena Memproduksi Gas Berlebih

Riaubook - Dalam setiap makanan yang dikonsumsi manusia terdapat berbagai jenis kandungan zat, baik yang menghasilkan gas ataupun tidak. Menurut National Digestive Diseases Information Clearinghouse, gas muncul akibat kamu menelan udara yang masuk lewat makanan atau proses mencerna makanan yang kemudian menghasilkan gas. Dan nyatanya ada pula beberapa jenis makanan yang bisa memicu produksi gas berlebih sehingga kamu akan sering kentut.

Terdapat beberapa makanan yang memicu produksi gas tersebut seperti yang dilansir dari livestrong.com, diantaranya:

Buncis

Buncis dan kacang polong mengandung serat larut yang ketika dicerna di dalam usus menjadi lembut seperti gel. Sel larut ini bisa mengakibatkan produksi gas berlebih dan akhirnya kamu jadi kentut terus.

Kol

Kol juga termasuk ke dalam jenis sayuran yang ketika dikonsumsi akan membuatmu kentut terus. Sebab saat dicerna, kol menghasilkan gas dalam jumlah besar di perut.

Jagung

Perut sebenarnya kesulitan untuk mencerna sayuran bertepung seperti kentang dan jagung. Apalagi jika kentang dan jagung tersebut diolah dalam bentuk makanan yang digoreng. Usus besar kekurangan bakteri untuk mencernanya yang kemudian membuat perutmu menghasilkan gas karbon dioksida atau hidrogen dan akhirnya kamu jadi kentut terus.

Bawang-bawangan

Makanan yang mengandung fruktosa bisa menyebabkan produksi gas berlebihan. Dan bawang-bawangan adalah contoh sayuran yang mengandung fruktosa.Selain jenis sayuran di atas, buah yang mengandung sorbitol juga akan membuat perut memproduksi banyak gas. Beberapa contohnya adalah buah persik, pir, apel, atau plum. Konsumsi sorbitol dalam jumlah besar pun bisa menyebabkan diare. (MC/RB/Shinta)

Follow News : Riau | Kampar | Siak | Pekanbaru | Inhu | Inhil | Bengkalis | Rohil | Meranti | Dumai | Kuansing | Pelalawan | Rohul | Berita Riau

foto

Terkait

Foto

Tujuh Kebiasaan Pria yang Merusak Sperma

Riau Book - Banyak kebiasaan yang dilakukan para pria tanpa mereka sadarai justru mampu merusak kualitas sperma. Tidak heran kasus…

Foto

Cegah HIV/AIDS, Tiga Orang Anggota TP PKK Dumai Lakukan Pemeriksaan

Riau Book-Pemeriksaan yang dilakukan oleh Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Dumai hanya diikuti oleh tiga dari 30 orang anggota Tim Penggerak…

Foto

Arisan PKK Kota Dumai Diisi Pemaparan HIV/AIDS

Riau Book- Komisi Penanggulangan AIDS (KPA) Kota Dumai memberi pemaparan bahaya virus HIV/AIDS kepada Tim Penggerak Kesejahteraan Keluarga (TP PKK)…

Foto

Penggunaan Gadget Ganggu Kerja Otak Jika Melebihi Durasi Ini

Riaubook - Perkembangan teknologi yang semakin maju memberikan pengaruh yang baik dan buruk bagi generasi masa kini. Namun, dalam kesehariannya,…

Foto

Empat Jenis Bumbu Pedas yang Bikin Panjang Usia

Riau Book - Sebuah penelitian mencatat terdapat empat jenis bumbu pedas yang dapat membuat panjang usia manusia. Selain dapat merubah…

Foto

Selain Diperiksa KPA Dumai, Karyawan Hotel Super Star Diberi Info Terkait Virus HIV/AIDS

Riau Book-Karyawan hotel Super Star melakukan serangkaian tes HIV yang dilaksanakan oleh Komisi Penanggulangan AIDS. Viranika Haris, sales marketing…

Foto

Makanan Manis dan Berlemak Picu Reseptor Tubuh Mirip Kerja Ganja

Riaubook - Mengonsumsi makanan yang mengandung gula dan lemak sudah menjadi salah satu kebiasaan dalam pola makan masyarakat. Banyak diantaranya…

Foto

Mantap, RSUD PH Tembilahan Siap Menangani Para Pecandu Mabuk Lem

Riau Book - Rumah Sakit Umum Daerah Puri Husada (RSUD PH) Tembilahan siap menerima penanganan medis bagi para pecandu lem…

Poliklinik Mata di Rengat Ditutup, Ini Sebabnya

Riau Book - Poliklinik mata di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Indrasari Rengat, Kabupaten Indragiri Hulu (Inhu), Riau, untuk sementara…

Foto

6 Gangguan Nyeri ini Bukan Hal Biasa

Riaubook - Saat merasakan nyeri pada tubuh, kebanyakan orang hanya menganggap itu merupakan hal biasa. Apalagi biasanya rasa nyeri yang…

Sambut Imlek, IKPTB Gelat Pengobatan dan Sunatan Massal Gratis untuk Umum

Riau Book - Dalam rangka menyambut hari raya Imlek, Ikatan Keluarga Persaudaraan Tionghoa Bengkalis (IKPTB) bekerjasama dengan Yayasan Sumedha dan…

Foto

HA IPB Pelalawan lakukan Donor Darah

Riaubook - Himpunan Alumni IPB Kabupaten Pelalawan kembali menyelenggarakan kegiatan sosial berupa donor darah bekerjasama dengan pihak Palang Merah Indonesia…

Foto

Kenali Peningkatan Stres Terhadap Risiko Jantung

Riau Book - Tahukah anda, ternyata pikiran sangat erat kaitannya dengan tubuh. Sebuah studi terbaru menemukan bahwa peningkatan level stres…

Foto

Ini Poin Penting Dalam Hearing Komisi IV DPRD Inhil Terkait Jamkesda

Riau Book — Ada beberapa poin penting yang disepakati antara Komisi IV Dewan Perwakilan Rakyat Daerah (DPRD) Kabupaten Indragiri Hilir…

Tingkatkan Pelayanan, RSUD akan Tambah Spesialis THT dan Orthopedi

Riau Book - Pelayanan Rumah Sakit Umum Daerah Bengkalis terus ditingkatkan dengan menambah tenaga medis. Salah satunya menambah dokter…

Foto

Istirahat Siang Berikan Efek Baik untuk Memori Otak

Riaubook - Setelah menyibukkan diri dengan segala macam aktivitas pagi di hari libur, tidur siang bisa menjadi salah satu alternatif…

Foto

Pelantikan dan Dialog Interaktif DPD Pemuda BNN, Wardan Akui Akan Tes Urin Pejabat di Inhil

Riau Book - Bertempat di Gedung Engku Kelana Tembilahan dilaksanakan pelantikan dan Dialog Interaktif Pengurus Dewan Pimpinan Daerah Tingkat 1…

Foto

Jawaban Dokter Mengenai Peralihan Nasi Putih dengan Nasi Merah

TANYA: Dokter, perlukah kita mengganti nasi putih dengan nasi merah? Saya tidak ada masalah kesehatan dan juga sedang tidak diet,…

Instruksi Bupati Kepada Kepala RSUD Bengkalis, Layani Dulu, Administrasi Belakangan

Riau Book - Bupati Bengkalis menginstruksikan kepada Kepala Rumah Sakit Umum Daerah Bengkalis agar melayani para pasien terlebih dahulu. Bukan…

Foto

Awas! Jangan Malas Bersihkan Sisir Rambut

Riaubook - Dalam aktivitas sehari-hari, sisir ada sebagai salah satu barang penting yang dibutuhkan seseorang. Tak ayal, banyak yang hanya…

Pendidikan